Sylvia Schmeling

„Tut mir leid, ich habe keine Zeit, bin im Stress.“ 
Wie oft hören wir diesen Satz oder sprechen ihn selbst aus? Steht das Wort „Stress“ stellvertretend für die Aussage „Ich habe viel zu tun“? Oder ist die Lebenssituation schon so, dass das seelische und geistige Wohlbefinden beeinträchtigt ist?

Viele Menschen sind in der heutigen Zeit von Stress betroffen. Es ist eine Reaktion des Organismus auf Belastungen und Anforderungen, an die er sich anpassen muss.

Dazu gehören zum Beispiel:

• schwer wiegende Lebensereignisse, wie der Tod eines nahestehenden Menschen oder eine Scheidung
• seelische Probleme, chronische Konflikte in Beziehungen
• Zeitmangel, Termindruck, Lärm, Mobbing
• Geldmangel, Armut, Schulden, Existenzangst, Versagensangst, große Verantwortung
• soziale Isolation, Krankheiten
• Überforderung, Unterforderung, Reizüberflutung

Ein Übermaß an Stress kann Krankheiten wie Bluthochdruck, Infarkte oder Depressionen hervorbringen. Somit ist es von großer Bedeutung, Stress zu erkennen und zu mindern.

Ich biete in Seminaren und Einzelgesprächen an, die Ursachen für Ihren Stress zu klären und gemeinsam mit Ihnen lösungsorientierte Möglichkeiten zu erarbeiten,  wie Sie wieder in Ihr physisches und seelisches Gleichgewicht finden.

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